Quando pensamos em maracujá do mato, é comum que nossa mente vá diretamente à fruta deliciosa e nutritiva que conhecemos e amamos. No entanto, a flor desta planta é uma joia oculta que merece ser descoberta. E quando isso acontecer, pode ter certeza, sua rotina de nutrientes nunca mais será a mesma.

A flor do maracujá do mato, também conhecida como flor da paixão, é uma flor vibrante e complexa que encanta à primeira vista. Porém, além de sua beleza estonteante, esta flor possui propriedades nutricionais e medicinais incríveis.

Riqueza Nutricional

As flores de maracujá são ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que contribui para a saúde da pele, fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo. Também contêm vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e para o crescimento e desenvolvimento normais.

Além disso, são fonte de fibras dietéticas, que contribuem para a saúde do sistema digestivo, ajudando a regular o trânsito intestinal e a promover uma sensação de saciedade, o que pode ser benéfico para quem busca controlar o peso.

Propriedades Medicinais

Tradicionalmente, as flores de maracujá têm sido utilizadas na medicina popular para tratar uma variedade de condições. Por exemplo, em algumas culturas, acredita-se que elas possam ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e insônia devido às suas propriedades calmantes.

Como Usar a Flor de Maracujá do Mato

Incorporar a flor do maracujá do mato em sua dieta diária é mais fácil do que você imagina. Aqui estão algumas sugestões de como você pode fazer isso:

Chá de Flor de Maracujá

Uma maneira popular de aproveitar os benefícios da flor do maracujá é através de um chá. Basta adicionar algumas flores a uma panela de água quente, deixar em infusão por alguns minutos e coar. O chá resultante tem um sabor delicado e pode ser apreciado quente ou frio, ao longo do dia.

Saladas e Pratos

As flores de maracujá também podem ser usadas para dar cor e um toque de sabor exótico a saladas e outros pratos. Experimente adicionar algumas pétalas a uma salada de folhas verdes ou use-as como guarnição em pratos principais e sobremesas.

Cuidados com a Pele

Devido à sua riqueza em antioxidantes, as flores de maracujá podem ser usadas em rotinas de cuidados com a pele. Você pode fazer uma infusão forte e usar como tônico facial ou adicionar flores frescas a um banho relaxante.

Assim, seja adicionando flores de maracujá a uma salada colorida, preparando um chá relaxante ou mesmo utilizando-as em aplicações de cuidados com a pele, a flor do maracujá do mato é definitivamente uma descoberta que pode transformar sua rotina de nutrientes para melhor. Experimente e descubra por si mesmo!